¿Está esperando un bebé? ¡Enhorabuena! Con motivo del Día Mundial del Embarazo, que se celebra el 18 de junio, Aqua Fibre Innovation desea presentarle las ventajas de utilizar una piscina enterrada durante el embarazo. Como verá, es una forma estupenda de mantenerse activa mientras espera la llegada del bebé.
Ejercicio en el agua: bueno para la madre y el bebé
Los médicos suelen aconsejar a las embarazadas que practiquen una actividad física moderada, y la natación es justo lo que necesitan. No sólo trabajarás todos los músculos de tu cuerpo y activarás la circulación sanguínea, sino que también ayudarás a tu bebé a desarrollarse correctamente. De hecho, según investigadores de la Universidad de Montreal, la actividad física regular durante el embarazo es buena para el desarrollo cerebral del bebé. Además, la natación ayuda a reducir el riesgo de complicaciones relacionadas con el embarazo. Todos estos son excelentes argumentos para hacer ejercicio regularmente durante el embarazo. piscina enterrada!
Trabaja tus músculos suavemente
Si ya era activa antes de quedarse embarazada, probablemente querrá evitar perder toda su masa muscular. El agua ofrece una resistencia excelente para trabajar suavemente todos los músculos. Si no te apetece nadar, prueba a hacer ejercicios de aquafit en tu piscina enterrada. Si mantienes un buen tono muscular durante el embarazo, podrás recuperarte más rápidamente después del parto y tendrás más energía para cuidar de tu pequeña bola de amor.
Ligereza recuperada
Para muchas mujeres, el embarazo conlleva pequeñas molestias. Cuanto más crece la barriga, más probabilidades hay de sufrir dolores musculares o articulares, sobre todo en la espalda. Déjate llevar por la sensación de ingravidez que ofrece el agua para aliviar tu columna. Practica el planking en tu piscina enterrada ¡para que vuelvas a sentirte ligero!
Refrescarse en verano
El calor extremo puede ser difícil de tolerar cuando se está embarazada... Nadar en una piscina es una forma ideal de hacer algo de ejercicio, ¡sin sudar ni cansarse demasiado! Además, si durante el embarazo se te hinchan las piernas y los pies, el agua fresca de la piscina te aliviará. Así que no se esfuerce demasiado con el calor y permanezca en el agua.
Relájate completamente
Tener una piscina enterrada no sólo es una forma estupenda de hacer ejercicio, sino también de relajar todo el cuerpo y redescubrir la serenidad. El contacto con el agua tiene numerosos beneficios:
¿Sabía que las piscinas enterradas de fibra de vidrio Aqua Fibre Innovation vienen con bancos incorporados? A las futuras mamás les encantará sentarse en ellos para relajarse mientras esperan la llegada del bebé.
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